Trainiert wird hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht, es kommen aber auch kleine Handgeräte zum Einsatz. Die Übungen werden so ausgewählt, dass sie jeder seinem individuellen Fitnesszustand anpassen kann. Neben verschiedenen Kräftigungsübungen werden auch die Ausdauer und die Beweglichkeit trainiert. Jedes Fitnesslevel ist bei uns herzlich Willkommen!
Liebe Mitglieder, Bei unserer diesjährigen Jahreshauptversammlung am 14.06.2024 wurde eine Beitragsanpassung zum 01.01.2025 beschlossen. Ursprünglich sollten die Mitgliedsbeiträge in kurzen Abständen und in kleinen…
