Trainiert wird hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht, es kommen aber auch kleine Handgeräte zum Einsatz. Die Übungen werden so ausgewählt, dass sie jeder seinem individuellen Fitnesszustand anpassen kann. Neben verschiedenen Kräftigungsübungen werden auch die Ausdauer und die Beweglichkeit trainiert. Jedes Fitnesslevel ist bei uns herzlich Willkommen!
Am 07.05.2026 startet ein neues Angebot. Immer donnerstags von 20:30 – 21:30 Uhr in der Tuspo Halle. „Rückenpower“ ist ein ganzheitliches Training, das darauf…
