In komplexen Übungsabfolgen kräftigen wir unsere Oberflächen-und Tiefenmuskulatur, straffen und formen unseren Körper und sorgen so für eine gute Haltung. Wir arbeiten viel mit unserem eigenen Körpergewicht. Elemente aus dem Faszien-und Beckenbodentraining fließen immer in das Workout mit ein. Der gefürchtete „Winkerarm“ und das überflüssige „Hüftgold“ werden eisern bekämpft. Für eine schmalere Taille, einen flacheren Bauch, festere Oberschenkel und einen „Knackarsch“ gehen wir tapfer an unsere persönliche Schmerzgrenze. Regelmäßig fordern wir uns im Intervalltraining heraus. Das funktionelle Figurtraining macht nicht nur Spaß, es ist auch sehr effektiv. Für männliche Problemzonen gleichermaßen unbedingt empfehlenswert!