Dienstagsgruppe Damen Gymnastik Ü 60
Unser Motto “ Freunde mit Bewegung “
Unser Programm umfasst Übungen zur Kräftigung der Muskeln und zur Erhaltung der Beweglichkeit der Gelenke. Koordinationsübungen, Übungen zur Sturzprophylaxe und vieles mehr. Bewegungsübungen im gehen, stehen und auf der Matte und leichte Schrittkombinationen mit Musik. Außerdem kommen verschiedene Sportgeräte zum Einsatz.
