Fit von Kopf bis Fuß

Mit viel Spaß und fetziger Musik fit für den Alltag werden.

Das Aufwärmen und der Ausdauerpart bestehen aus einfachen Schrittfolgen, zum Teil kombiniert mit Stepper, Stabi oder Theraband.

Danach folgen Übungen zur Koordination, Erhaltung und Kräftigung der gesamten Muskulatur. Diese Übungen schulen die Haltung und das Körpergefühl und sind für jedes Alter geeignet.

Zum Abschluß der Stunde werden alle beanspruchten Muskeln gedehnt und entspannt.

Training
TagUhrzeitOrt
Dienstag19:00 - 19:45 UhrVeit-Stoß-Halle
Ab Oktober haben wir wieder einen neuen Yoga-Kurs im Angebot. Wir laden alle Interessenten herzlich zu einer Schnupperstunde am Donnerstag, 12.10.2023 um 13.15 Uhr…
Eröffnung Sportbox im Marienbergpark Am Dienstag, 19.09.2023 wurde die Sportbox im Marienbergpark feierlich durch Oberbürgermeister Marcus König, Bürgermeister Christian Vogel und Sportreferentin Cornelia Trinkl…
Unser neuer Online-Fanshop ist da! Egal ob Strampler, Basecap, Hoodie oder T-Shirt. Für Groß und Klein ist etwas dabei! Klickt doch mal rein Hier…