Die Fitnessgymnastik am frühen Freitagmorgen ist perfekt, um den Körper auf den Tag vorzubereiten.
Die Mobilisierung und Kräftigung des Körpers und des Kopfes, abschließender Entspannung steht bei uns im Vordergrund.
Nun kann der Tag kommen.
Die Fitnessgymnastik ist für jeden der Lust hat, bewegt in den Tag zu starten.
Wir verwenden verschiedene Kleingeräte oder machen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht.
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