Zeitraum, Uhrzeit und Ort
Immer Freitags vom 09.01.2026 bis 13.02.2026 von 12:00 bis 13:15 Uhr in der Tuspo Halle.
Kursbeschreibung
Dich erwartet eine sanfte, aber dennoch kräftigende Yoga-Klasse, die dir Energie die zweite Tageshälfte gibt. Im Hatha Yoga werden körperliche Haltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation kombiniert. Ziel ist es, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Der Kurs fördert Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht. Stress wird abgebaut. Entspannung und Konzentration werden gefördert.
Der Kurs ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet. Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse erforderlich.
Kursgebühren
Mitglieder: 30€
Nicht-Mitglieder: 65€
Anmeldung
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