Der Dance Fitness 60+ und Yoga-Kurs am Freitag mit Linda wird im März weitergeführt. 

Dance Fitness ab 60+

Vom 06.03. bis 27.03.2026 immer freitags von 11:00 bis 12:00 Uhr in der Tuspo Halle!

In diesem Kurs werden einfache Tanzbewegungen mit Musik kombiniert, um Körper und Geist auf sanfte Weise zu fördern. Der Kurs bietet eine Mischung aus Spaß und Bewegung. Dich erwartet ein bunter Mix aus unterschiedlichen Musikrichtungen. Von Oldies bis Charts ist alles dabei. Die Tanzchoreographien sind leicht verständlich, förderlich für die Gelenkbeweglichkeit und stärken das Herz-Kreislauf-System. Zusätzlich wird das Gleichgewicht und die Koordination verbessert. Der Kurs ist ideal für alle, die ihre Fitness auf spielerische und abwechslungsreiche Weise steigern möchten.

Der Kurs ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Mitglieder: 15€

Nicht-Mitglieder: 40€

Hier geht´s zur Anmeldung.

Functional Yoga

Vom 06.03. bis 27.03.2026 immer freitags von 12:00 bis 13:15 Uhr in der Tuspo Halle!

In diesem 4-wöchigen Kurs steht jede Woche ein zentraler Körperbereich im Fokus: Rücken, Schultern & Nacken, Hüften sowie Füße & Hände. Wir kombinieren funktionelle Kräftigung mit gezielter Mobilisation und bewusster Regeneration, um Stabilität, Beweglichkeit und Körperkontrolle systematisch zu verbessern. Der Kurs eignet sich als Ausgleich zu sportlicher Aktivität ebenso wie bei einseitiger Belastung, langem Sitzen oder allgemeinen Verspannungen.

Der Kurs ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet. Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse erforderlich.

Mitglieder: 20€

Nicht-Mitglieder: 45€

Hier geht´s zur Anmeldung.