Ab Januar 2026 bietet Trainerin Linda neue Kurse an. Immer freitags in der Tuspo Halle. 

Dance Fitness ab 60+

Vom 09.01. bis 13.02.2026 immer freitags von 11:00 bis 12:00 Uhr in der Tuspo Halle!

In diesem Kurs werden einfache Tanzbewegungen mit Musik kombiniert, um Körper und Geist auf sanfte Weise zu fördern. Der Kurs bietet eine Mischung aus Spaß und Bewegung. Dich erwartet ein bunter Mix aus unterschiedlichen Musikrichtungen. Von Oldies bis Charts ist alles dabei. Die Tanzchoreographien sind leicht verständlich, förderlich für die Gelenkbeweglichkeit und stärken das Herz-Kreislauf-System. Zusätzlich wird das Gleichgewicht und die Koordination verbessert. Der Kurs ist ideal für alle, die ihre Fitness auf spielerische und abwechslungsreiche Weise steigern möchten.

Der Kurs ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Mitglieder: 25€

Nicht-Mitglieder: 60€

Hier geht´s zur Anmeldung.

Hatha Yoga

Vom 09.01. bis 13.02.2026 immer freitags von 12:00 bis 13:15 Uhr in der Tuspo Halle!

Dich erwartet eine sanfte, aber dennoch kräftigende Yoga-Klasse, die dir Energie die zweite Tageshälfte gibt. Im Hatha Yoga werden körperliche Haltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation kombiniert. Ziel ist es, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Der Kurs fördert Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht. Stress wird abgebaut. Entspannung und Konzentration werden gefördert.

Der Kurs ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet. Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse erforderlich.

Mitglieder: 30€

Nicht-Mitglieder: 65€

Hier geht´s zur Anmeldung.